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Fortes chaleurs : conseils de prudence pour les baignades et la pratique des activités physiques

 
 
Fortes chaleurs : conseils de prudence pour les baignades et la pratique des activités physiques

Les fortes chaleurs sont arrivées en Meurthe-et-Moselle.

Soyez prudents lors de vos baignades et de vos activités sportives : conseils baignades, activités nautiques et prévention des noyades

Prévention des risques de noyade

En raison des fortes chaleurs, vous serez nombreux à vouloir vous baigner ces prochains jours.

La préfecture rappelle les règles de prudence et de comportement à adopter afin de prévenir les risques de noyade.

  • Informez-vous

- En arrivant sur votre lieu de baignade, renseignez-vous auprès du personnel chargé de la surveillance sur les conditions de baignade et les consignes de sécurité du site.

- Consultez régulièrement les bulletins météo.

  • Soyez vigilants

- Attention aux eaux froides et au risque d’hydrocution : la mise à l’eau doit être progressive pour éviter un choc thermodifferentiel et le risque de malaise.

- Adaptez votre pratique à votre forme physique, ne vous éloignez pas des rives si vous vous sentez fatigué.

  • Surveillez vos enfants en permanence

Depuis ces dernières années, les noyades accidentelles ont augmenté en France notamment au cours des épisodes de fortes chaleurs.

La pratique des activités physiques

Dans les conditions météorologiques actuelles, la pratique des activités physiques n’est pas sans risque.

Des précautions particulières sont à prendre par tous les pratiquants sportifs, quel que soit leur niveau et leur âge :

- réduire les activités physiques et sportives ;

- éviter les activités aux heures les plus chaudes de la journée (11h00 – 20h00) ;

- porter des vêtements amples, aérés et clairs ;

- se protéger du soleil (crème solaire, lunettes, chapeau) ;

- contrôler son hydratation : boire avant, pendant et après l’effort.

Les services de l’État restent mobilisés afin de suivre l’évolution de la situation et adapter le cas échéant les dispositifs opérationnels.

Si vous avez connaissance d’une personne se trouvant en difficulté du fait de ces fortes chaleurs, n’hésitez pas à appeler les services de secours :

- le 15, numéro d'appel gratuit du service d'aide médicale urgente (SAMU ).

- le 18, numéro d’appel gratuit du service départemental d’incendie et de secours (SDISService départemental d'incendie et de secours).

- le 112, numéro d’appel d’urgence européen.

baignade en cas de fortes chaleurs